有給休暇

有給休暇が大分残っているので急遽使いました。

スーパー銭湯に来て整体。
都度、担当してくれる方が違うのですが腰が悪いと毎回言われます。。

ここ数年悩んでいる膝、筋の痛みに関しての改善トレーニングも教わりました。アイソメトリックなんちゃらというものらしいです。やってみようと思います。午後は久しぶりにTSUTAYAさんに行こうかと。家族が帰って来るまで自由時間を満喫します。

ドクターペッパー旨い。